Przygotowałam dla Ciebie 4 dniowy kurs dla początkujących.
Yogę Nidrę polecam wszystkim, a w szczególności tym, którzy chcą zatrzymać się na swojej drodze i zobaczyć spoza czasu to, co ukryte dla tych, którzy biegną za szybko, którzy biegną za innymi, nie patrząc dokąd prowadzi droga. Kurs pomoże Ci uruchomić widzenie wewnętrzne, widzenie ponad czasem. Zdobędziesz tu praktyczne umiejętności jak efektywnie radzić sobie ze stresem i ciągłym poczuciem niedoczasu. ZATRZYMAJ SIĘ NA MOMENTTO MOŻE BYĆ PIĘKNY POCZĄTEK DO ZMIANY
Czym jest praktyka Yogi Nidry?
Ta starożytna technika, zaadoptowana z praktyki Nyasa Yogi pochodzi z Indii, obecnie rozpowszechniła się na całym świecie. Yoga Nidra to stan świadomości pomiędzy przebudzeniem, a snem. Istnieje ogromna różnica pomiędzy stanem snu, a stanem yogi nidry. W sanskrycie sen nazywa się nidra. W nidrze następuje utrata przytomności zarówno w świecie wewnętrznym jak i zewnętrznym.W jodze nidrze następuje utrata świadomości świata zewnętrznego, ale świadomość świata wewnętrznego zostaje zachowana. To jest głęboka różnica. Nidra to nieświadomy sen, a Yoga Nidra to świadome śnienie. W praktyce jest to technologia, która krok po kroku przygotowuje ciało i umysł do zejścia w głębszy stan istnienia przeżyć wewnętrznych. Dochodzimy do miejsca, gdzie panuje emocjonalny spokój i jasność umysłu. Dzięki temu jesteśmy w stanie nawiązać kontakt z naszą wewnętrzną osobowością.
Jakie korzyści płyną z praktykowania Yogi Nidry?
Głównym celem tej praktyki jest oczyszczenie umysłu, ponieważ to pewna nasza część nieświadoma umysłu ze wszystkimi swoimi lękami, fobiami, nerwicą, złymi uwarunkowaniami utkwionymi w naszej podświadomości tworzy blokady. Inaczej ujmując prowadzi często do autosabotażu lub zamraża nasze działanie, tak skutecznie, że nie możemy pójść nigdzie dalej, pomimo naszych najszczerszych chęci. Dlatego tu przychodzi nam z pomocą praktyka Yogi Nidry, która potrafi przebudzić wewnętrzny potencjał, usuwając blokady umysłowe, dzięki czemu prawdziwa osobowość może swobodnie na nowo rozkwitnąć i urzeczywistnić się.
Czy To jest dla mnie?
Istnieje wiele podejść i możliwości do rozwoju osobistego. Ja uważam, że to co jest w środku to jest na zewnątrz. Dlatego dobrze jest nie oglądać się na innych, nie obwiniać nikogo za swoje niepowodzenia i nie czekać na “mannę z nieba”, albo jakiegoś słynnego uzdrowiciela, tylko wziąć odpowiedzialność za swoje wnętrze i poprostu zrobić porządki, tak samo jak to robimy w domu przynajmniej dwa razy do roku na święta. Nasze ciało jest naszą świątynią, potrzebuje tak opieki zewnętrznej ciała fizycznego, jak opieki wewnętrznej, czyli oczyszczenia umysłu w celu postrzegania spraw doczesnych w sposób klarowny i niezafałszowany. Nawet nasze telefony aktualizujemy, aby dobrze funkcjonowały, na tej samej zasadzie działa nasz umysł. Potrzebuje oczyszczenia z brudu informacyjnego, szumów i obciążeń emocjonalnych, z którymi kiedyś sobie nie poradził. Te zabrudzenia w rezultacie powodują, że od czasu do czasu odbijają się echem wewnątrz nas pół niemym głosem, który w chwili słabości wybija niczym szambo i wraca pamięcią jak bumerang odtwarzając na nowo nieprzepracowane stany emocjonalne. W tej praktyce oczyszczanie umysłu zachodzi w prosty i lekki sposób poprzez stan skupionej twórczej wyobraźni. W tym stanie wzmożonej czujności, zaczynamy przyglądać oraz łączyć się z odczuciami z ciała, następnie odczuwamy nastrój i jego stopniowe zmiany w kierunku pozytywnym. Obserwuje się tu stan myślenia, czyli ruch automatyczny myśli, cała ta świadomość, ten stan skupionej twórczej wyobraźni zależy od równowagi między działaniem, a brakiem działania. To praktyczne ćwiczenie świadomości, jest prostym ale zasadniczym narzędziem do rozwoju osobistego. Nie spotkałam się do tej pory z niczym tak skutecznym, tak regenerującym i tak oczyszczającym jak techniki zawarte w Yodze Nidrze. Może warto spróbować, otworzyć się na nowe i samemu ocenić ….
Teraz jest idealny czas na zmianę, więc do dzieła !!!.... Poszerz swoją percepcję i zdolności poznawcze w rozumieniu tajemnicy Życia, łącząc światło i cień w jedno. Pozwalając zobaczyć to, co ukryte i zagubione.
Program kursu podstawowego obejmuje wiedzę w zakresie
- nauki koncentracji na cielemedytacji, - relaksacji, - wizualizacji, - świadomości emocjonalnej - świadomości energii- przepływu i zastoju - rozwoju osobistej mitologii wyobrażeń, - archetypówkierowania - refleksji do przeglądu zachowań i przekonań - znajdowania drogi do wewnętrznej mądrości i intuicji
Wzbudź w sobie motywację do zmiany, bądź tą zmianą Wiedza jest informacją, akcja jest transformacją Jeśli masz gotowość zapisz się na kurs !!!
zapisy:
Inwestycja: 400 zł za osobę przy rezerwacji do 12.12.23 500 zł za osobę od 13.12. 23. Rezerwacją miejsca: jest wpłata całości bądź zaliczki nim. 200zł w gotówce w Studio Body & Soul , bądź blikiem na numer 797936083 Danuta. *Odwołanie rezerwacji wraz ze zwrotem zaliczki jest możliwe na 3 dni przed warsztatem czyli do 9.01.2024 roku. Po tym terminie zaliczki nie będą zwracane.